Ежегодно в первое воскресенье октября в нашей стране отмечается Всероссийский День спортсменов силовых видов спорта или День силы. Праздник значим для любителей пауэрлифтинга, тяжелоатлетов и гиревиков, которых в Пугачевском районе достаточно много. Но и среди них выделяются имена Виктора Николаевича Михеева, Виктора Николаевича Якушева и Бариса Мнацаковича Хачатряна.
Научить быть человеком
Тренер спортивной школы г. Пугачева по пауэрлифтингу В.Н. Михеев родился и провёл детство в знаменитом «городе невест» Иваново. Затем около 30 лет жил в Ташкенте. Там закончил инженерно-производственное училище, педагогический институт. Работал мастером производственного обучения в одном из профтехучилищ.
Спортом, а точнее тяжелой атлетикой, он увлекся достаточно поздно — в 18 лет.
Причем работать со штангой начал, чтобы нарастить мышечную массу. Тогда Виктор поставил перед собой цель - выполнить норматив первого взрослого разряда. И спустя четыре года усиленных тренировок достиг ее.
Спустя какое-то время Михеев прекратил занятия спортом. Вспомнить о былом увлечении пришлось, когда мастер решил увлечь своих студентов общим интересным делом. Так он начал заниматься тренерской деятельностью.
В 1994 году семья Михеевых переехала в Пугачев. Здесь знакомые предложили открыть зал тяжелой атлетики. Просуществовал он недолго, но сделал хорошее дело — открыл для местных любителей здорового образа жизни грамотного тренера, который поможет «вылепить» красивую фигуру и научит правильно поднимать тяжести.
В 2004 году В.Н. Михеев организовал секцию в СОШ №1. Именно из нее «вырос» клуб «Максимум».
- К тому времени уже познакомился с пауэрлифтингом. Новый для меня вид спорта очень понравился зрелищностью, перспективами, - вспоминает Виктор Николаевич.
Кстати, первоначальное название клуба было «Ильмур» - от первых слогов имени былинного богатыря Ильи Муромца. Однако ребятам оно пришлось не по душе. Кто из них предложил назваться простым и коротким словом «максимум», сейчас Михеев и не помнит. Новое название прижилось, да так, что клуб сегодня знают далеко за пределами Пугачевского района.
Что же такое пауэрлифтинг? Этот силовой вид спорта при всей своей простоте достаточно сложен. Он включает в себя три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тягу штанги. Выполнить данные упражнения сможет далеко не каждый. Взять любой, даже самый легкий вес, сможет лишь тренированный человек. Хорош пауэрлифтинг и тем, что помогает победить самого себя, преодолеть собственную слабость.
- Конечно, каждый новичок желает сразу начинать со становой тяги, - рассуждает В.Н. Михеев. - Однако я не позволяю. Сначала необходимо поработать с собственным весом. Это очень трудная работа. Надо научиться чувствовать тело, координировать движения. И лишь потом, месяца через два-три, а то и через полгода можно начинать работать с штангой. Большая сила — это большая ответственность и перед собой, и перед обществом. Не надо кичиться своей мускулатурой. Надо гордиться своей человечностью.
Среди воспитанников дяди Вити (так его называют многочисленные ученики) — множество известных мастеров спорта. Среди них - К. Сарычев, В. Григорьев, А. Макаров, Э. Кулиев, И. Новиков, А. Фокин, К. Самарин, А. Мамонов, Д. Расторгуев, Е. Цветков, братья Драгуновы. Подрастает и молодая когорта спортсменов-силовиков. Сейчас пауэрлифтингом в спортшколе занимается около 60 человек. Кто знает, может среди них есть и будущий чемпион мира. который однажды скажет: «За все свои достижения я благодарен своему первому тренеру — дяде Вите Михееву!».
Спорт сильных людей
Именно так называют гиревой спорт, которым всю жизнь занимается наш земляк, чемпион мира, Европы и России среди ветеранов Виктор Николаевич Якушев. Он и сейчас, в свои 66 лет, даст фору многим молодым. Отличная физическая форма, позитивное настроение, хорошее здоровье — это, по его мнению, следствие регулярных тренировок.
Якушев родом из с. Милорадовка Кранопартизанского района. Увлекательный мир физкультуры и спорта открыл для себя будучи школьником.
- Каждый сельский мальчишка умеет и на лыжах ходить, и на коньках кататься, - говорит Виктор Николаевич. - Но именно в школе нам показали, как это делать правильно, эргономично и технично. До сих пор благодарен своему первому учителю В.В. Левину, который и приучил меня к ежедневной спортивной нагрузке.
Свою первую медаль за победу в лыжной гонке он завоевал в шестом классе. Тогда Виктор еще не знал, что главные победы впереди.
На первую силовую тренировку, которая проходила в сарае, где хранилось сено, Виктора пригласил зоотехник Н.С. Жукенов, который занимался боксом и гиревым спортом. 15-летний юноша тогда впервые взял в руки 16-килограммовую гирю. Постепенно втянулся и вскоре понял, что это именно то, что надо. Продолжились тренировки и в армии. На воинской службе сержант ПВО Южной группы войск в Венгрии Виктор Якушев завоевал свою первую медаль в гиревом спорте.
С 1979 года гиревик стал лидером пугачевских силачей, выступавших за общество «Урожай». Мало того, именно наши спортсмены составляли костяк сборной Саратовской области по силовому виду спорта.
Занятия гиревым спортом развивают выносливость, координацию, улучшают качество скелетных мышц, сердца. Тренировки позволяют нормализовать кровеносное давление, сохраняют подвижность суставов. Главное — помнить, что необходимо соблюдать правильную технику упражнений. Считает так и В.Н. Якушев. По его словам, иначе можно просто надорваться.
- Рекомендую каждую тренировку начинать с общефизической подготовки. Затем переходить к упражнениям на растяжку, висы. Можно проделать упражнения из боксерской разминки, которые очень хорошо укрепляют мышцы ног. И только потом начинать занятия с гирями, которые следует выбирать соответственно возрасту. Наращивать вес следует лишь после того, как сможете без особых усилий проделать не менее 50 подъемов снаряда. Еще раз хочу напомнить о том, что есть специальная методика занятия гиревым спортом, которую надо знать, - советует спортсмен-ветеран.
В свое время Виктору Николаевичу пришлось узнавать ее, как говорят, «на ощупь». Не было специальной литературы, интернета. Знания, которые есть у него сейчас — это собственный опыт.
Мечта об Олимпиаде
С 1988 года проживает в Пугачеве Барис Хачатрян.
- Спортом начал заниматься в детстве, - рассказывает он. - Жил в Армении, выполнил там норматив мастера спорта по спортивной борьбе. С пауэрлифтингом познакомился уже здесь. Друг пригласил на тренировку на силовые тренажеры в наш ФОК «Олимп», мне понравилось.
С тех пор Барис буквально «заболел» силовым видом спорта. Да так, что за последние несколько лет завоевал более 200 медалей чемпионатов России, Европы и мира. Только в 2023 году его копилка достижений пополнилась двумя чемпионскими поясами, которые вручаются лучшему спортсмену соревнований. Причем выступает 60-летний спортсмен в категории «18+» наравне, а то и лучше молодых соперников.
Хачатрян считает, что именно спорт позволяет ему держать себя в отличной форме.
- Не чувствую своего возраста, - улыбаясь, признается атлет. - Чувствую себя на высоте!
И на чемпионате мира по паэрлифтингу, который в эти дни проходит в г. Геленджике, спортсмен из заволжского города Пугачев вновь намерен завоевать массу медалей и стать обладателем еще одного чемпионского пояса.
- Спасибо мои друзьям, которые всегда поддерживают и одобряют. Спасибо фермеру А. Арапову и предпринимателю Н. Курцеву, которые верят в меня, - благодарит Б. Хачатрян. - Я не подведу!
О. Тегай
